Polski | noori

Connecting to water -	Becoming
Tree time	Meeting a slow friend
Collective Moment	Sprouting

Płynna Natura

Ucieleśnione Dociekanie – Autentyczna Transformacja

14-17 kwietnia

Polska

Kreatywna Medytacja – Odosobnienie osadzone w Somatycznej Świadomości i założeniach oraz praktyce Zen Coachingu.

Zapisy

Czy tęsknisz za doświadczeniem, które wykracza poza to, co dotychczas jest Ci znane? ... Za podróżą bez konkretnego celu, w której po prostu JESTEŚ z tym, co z chwili na chwilę się dla Ciebie pojawia? Dołącz do nas w tej kreatywnej podróży w głąb bezkresnego i niezbadanego obszaru TERAZ... W głąb kreatywnej medytacji, która wesprze Cię w życiu w świecie, który jest połączony z Twoją głęboką naturą.

Czym jest SOMATYKA?

Dziedzina SOMATYKI rozwijała się na przestrzeni ostatniego stulecia poprzez proces dociekania jak świadomość zamieszkuje żyjące ciało. Nazwa wywodzi się ze słowa „somatic” (greckie „somatikos”, soma: „żyjąca, świadoma, ucieleśniona osoba”) co oznacza odnoszący się do ciała, doświadczany i regulowany z wewnątrz.

Według Thomasa Hanna, który pierwszy użył tego wyrażenia, „somatics” jest nauką o sobie samym z perspektywy przeżytego doświadczenia, obejmującego wymiary ciała, psychiki i ducha.

( ISMETA:http://www.ismeta.org)

CZYM JEST ZEN COACHING?

“Zen jest obecnością, świadomością, zrelaksowaną czujnością, prawdziwą naturą; życie w głębokim połączeniu z esencjami życia przejawiającymi i manifestującymi się w zaskakujący sposób z chwili na chwilę. Coaching jest sztuką wspierania ludzi, aby odkryli dla siebie samych ich własne wewnętrzne zasoby i odpowiedzi na ich własne pytania. Głównie odbywa się to poprzez pełne szacunku słuchanie i pełne mocy pytania”.

http://www.zencoachingpolska.org/

Ucieleśnione dociekanie – Autentyczna Transformacja

Kreatywna Medytacja – Odosobnienie 14-17 kwietnia 2016

“Kiedy dusza działa z poziomu jej wrodzonych zdolności... przejawienie wydarzy się samo. Jest w naszej duszy taka moc, która jest inteligentna, responsywna i świadoma”. (Almaas, 2002: 204)

W trakcie kreatywnego somatycznego odosobnienia uzyskujemy dostęp do medytacyjnej świadomości poprzez uczucia, doznania, somatyczną intuicję oraz odczucia ciała. Angażujemy się w kreatywną ekspresję z miejsca głębokiego połączenia z samymi sobą, w żyjącej, oddychającej relacji ze światem.

Zapraszamy Cię do spotkania z sobą z dala od hałasu życia codziennego, do kontaktu z zawsze obecną wyzwalającą mądrością oczekującą w twoim ciele. Z perspektywy somatycznej ciało i umysł nie są rozłącznymi „rzeczami”, ale JEDNĄ nierozłączną naturalnie obudzoną i inteligentną całością, trwającą w naturalnym stanie bycia, głęboko połączoną z naturą.

Zanurzymy się w odczuwanie doświadczeń naszych poruszających się ciał:

- w oddech, pulsację, wewnętrzne rytmy,

- w jakości uczucia ruchu i wyobraźni,

- połączenia pomiędzy myślami, uczuciami, fizycznymi doznaniami i żyjącym otoczeniem

- w naszą oddychającą relację z samymi sobą, z innymi, z drzewami, wodą, ptakami... z naturą w nas i wokół nas.

To miejsce przyciągnęło mnie kiedy spacerowałam. Otwarło się i chciało zostać zobaczone przez mnie. Nasze piękno, razem czy osobno. Miejsce to było ukryte, to zdarza się również ludziom. Chcę sprawiać by piękno stało się widoczne, potencjał we wszystkim. Tak działa natura, bezwysiłkowo – znajdując najprostszą z dróg. Jest to tu by być przez nas widziane, słuchane, by móc z tym rozmawiać, zrodzone z miłości i wdzięczności.”

(Randi Sundstøl, Creative Meditation Retreat, 2015)

Jestem podróżą

Wiatrem, kamieniem, głęboko zakorzenionym drzewem jestem

Kwiatem sięgającym ku słońcu jestem

Silnym dzikim zwierzęciem stającym się świadomym kim jest

Jestem

Człowiekiem będącym wiatrem, kamieniem, głęboko zakorzenionym drzewem

Jestem

Człowiekiem będącym kwiatem sięgającym ku słońcu

Jestem

Człowiekiem będącym silnym dzikim zwierzęciem stającym się świadomym kim jest

Jestem

Jestem obecnością.

W bezpiecznej przyzwalającej przestrzeni będziesz zaproszony do podróży ukazującej Twoje doświadczenie, do bycia z tym co jest w bezpośredni, „nagi” sposób. Każdy jest zaproszony do podążania za swoimi własnymi kreatywnymi rytmami w ciągłych cyklach cielesnej obecności, kreatywnej ekspresji, refleksji oraz kontemplacji.

Nie tylko widzimy i jesteśmy świadkami naszego doświadczenia, ale również poruszamy się z nim: pozwalamy temu tańczyć, poruszać się, zostać wyrażonym poprzez rysownie, pisanie, pracę z gliną, kreatywną instalacją, tworzeniem muzyki oraz innymi kreatywnymi ekspresjami naszego wyboru.

Ta “nie metoda” tego odosobnienia oparta jest na założeniach i praktyce Zen Coachingu; zestrajania się z ciekawością i przyzwalaniem na przejawiającej się obecnej chwili, jest ona również osadzona w somatycznej świadomości; bezpośrednie doświadczenie żyjącego oddychającego ciała postrzegającego z „wnętrza” poprzez Ciebie.

Struktura tego odosobnienia zaoferuje Ci narzędzia, założenia oraz praktykę, które poprowadzą Cię w kierunku głębszej ucieleśnionej obecności, połączą Cię głęboko z Twoją duszą. I być może zdarzy się tak,że odkryjesz więcej siebie?

BEING WITH NATURE

O prowadzącej:

Hanne Pedersen jest doświadczoną norweską Zen coach i nauczycielką Zen coachingu, posiada również wykształcenie w Somatic Movment (Ruch Somatyczny). Oferuje sesje indywidualne, warsztaty grupowe jak również kreatywną pracę poprzez Noori – platformę embodied inquiry (ucieleśnionego dociekania).

Z wykształcenia Hanne jest aktorką, absolwentką szkoły School of Stage Arts, posiada również tytuł magistra w Dance and Somatic Wellbeing - Connections to the Living Body zdobytego na UCLAN w Anglii.

Hanne ma wieloletnie doświadczenie w improwizacji ruch kreatywnej ekspresji głównie poprzez taniec i teatr. Fundament jej treningu zawiera: Body Weather, Butoh, Contact Improvisation, techniki tańca współczesnego, Grotowski inspired voice and movement, authentic movement i wiele innych.

Praca teatralna w Free Field zainicjowała podróż Hanny w obszary obecności, coaching, medytacji, pracy somatycznej oraz artystycznych/ kreatywnych badań. Hanne posiada holistyczne somatyczne rozumienie ciała, umysłu i ducha, inspiruje do głębokiego uznania kreatywnego potencjału i żywości jakie się ukazują same w niepowtarzalny sposób dla każdego z uczestników.

INFORMACJE PRAKTYCZNE

KONTAKT

W razie jakichkolwiek pytań prosimy o kontakt z Hanne lub Martą: hanne@zen-coaching.com / marta80lyson@yahoo.com. Kontakt telefoniczny: +47 912 44 793 (Hanne), +48 886 937 099 (Marta)

TERMIN

14-17 kwietnia 2016. Odosobnienie zaczyna się w czwartek 14 kwietnia o godzinie 20.00. *Rejestracja oraz zakwaterowanie odbędzie się w godzinach 18.00-19.30. Zakończenie odosobnienia w dniu 17 kwietnia o godzinie 15.00.

KOSZT

Odosobnienie 750 zl + koszty zakwaterowania 120 zł za dzień ( 3 dni; zawiera trzy pyszne wegetariańskie posiłki na dzień)